Life coaching

1:1 Transformational life coaching

Groei verder dan je dromen

Wat is het?

Diepgaande coaching die je begeleidt bij het ontmantelen van beperkende overtuigingen en stijgende naar je innerlijke kracht. We integreren vragen, readings en krachtige tools om je te bevrijden van blokkades en vanuit jij-zelf te handelen

Hoe passen wij het toe?

  1. Samen bepalen we je coachvraag.
  2. We werken met reflectie, visualization en energetisch werk.
  3. Je vertrekt met helderheid, een concreet actieplan en nieuw zelfvertrouwen.

Wat ervaar je?

  • Diepere inzichten in patronen en keuzes
  • Heldere richting, gevoel van empowerment
  • Concrete stappen richting groei en transformatie

Wat brengt het je?

  • Een versterkte intuïtie en innerlijk kompas
  • Meer zelfbewustzijn en richting in je leven
  • Innerlijke kracht om uitdagingen aan te gaan

Tarieven:

1:1 Transformational Coaching

€90 / 60 min

1:1 Breathwork Therapie

Verbonden ademhaling

Wat is Breathwork?

Breathwork is een bewuste ademtherapie waarbij we met ritmisch, verbonden ademen spanning, stress en ingesloten emoties bevrijden. Deze oude, lichaamsgerichte vorm van heling werkt rechtstreeks op het zenuwstelsel en brengt je lichaam en geest in balans 

Hoe passen wij het toe?

  1. We starten met jouw intentie.
  2. Je ademt door langzaam diep te ademen via het diafragma (buikademhaling).
  3. Ik begeleid je via opeenvolgende cycli waarin lichaam en geest openen.
  4. Met ondersteunende muziek, zachte aanraking of coachende reflectie begeleid ik je proces.

Wat ervaar je meestal?

  • Een diepe ontspanning of juist energizing flow
  • Emotionele bevrijding: van tranen tot lachen
  • Mentale helderheid, rust in je hoofd en een geaard gevoel

Tarieven:

1:1 Breathwork Therapie

€100 / 60 min

Wat doet het voor je?

  • Reguleert je zenuwstelsel en activeert de parasympathicus
  • Helpt af te rekenen met angst, stress, trauma’s
  • Verhoogt focus, creativiteit & veerkracht

Kundalini Energy Activatie

Wat is het?

Kundalini is een innerlijke levensenergie die zich coiled aan de basis van je ruggengraat bevindt. Door zachte energiepraktijken wordt deze krachtige, vrouwelijke energie gewekt zodat ze via je chakrachakra’s omhoog kan stromen – voor holistische transformatie

Hoe passen wij het toe?

  1. We creëren een veilige bedding voor je energetische ontwaken
  2. We gebruiken adem, beweging, lichaamshouding en energetisch veldwerk als dragers
  3. We sluiten af met integratie: stilte, delen en aarding

Wat ervaar je?

  • Energiegolf, tintelingen, spontane bewegingen
  • Emotionele bevrijding: tranen, lachen, stemgeluid, stilte
  • Visies, innerlijke ruimten, kosmische verbondenheid

Tarieven:

Kundalini Energy Activatie

€100 / 60 min

Wat doet het?

  • Ontgrendelt oude trauma’s en beperkt geloven
  • Brengt innerlijke rust, helderheid en energetische balans
  • Versterkt intuïtie, creativiteit, zielsrichting en levensenergie

1:1 Intuïtieve Bewegingssessie

Sacred Movement

Wat is het?

Een uitnodiging om vrij en intuïtief te dansen, los van vorm en oordeel. Door beweging bevrijd je opgeslagen energie en emoties, en breng je lichaam en ziel in een natuurlijke flow.

Hoe passen wij het toe?

  1. We kiezen muziek afgestemd op jouw emotie/energie
  2. Jij beweegt intuïtief — laten stromen, loslaten, thuiskomen
  3. We eindigen met stilte, adem of integrerend gesprek

Wat ervaar je?

  • Fysieke, energetische of emotionele opluchting
  • Herontwaking van lichaamsbewustzijn en speelsheid
  • Vrijheid van expressie — als muziek voor je ziel

Tarieven:

1:1 Intuïtieve Bewegingssessie / Sacred Movement

€90 / 60 min

Zumba & Strong Nation

privé/duo-sessie

Wat is het?

Een mix van choreografie, cardio (Zumba) en krachttraining (Strong Nation). Niet alleen gericht op conditie, maar ook op energetische vernieuwingskracht.

Hoe passen wij het toe?

  1. Ritmische, energieke danslekker sessie
  2. Focus op coördinatie, kracht, adem
  3. Eindigen met terugkoppeling: wat voelde je?

Wat ervaar je?

  • Plezier & endorfines
  • Spieractivatie en energieboost
  • Herverbinding met je lijf en eigen flow

Tarieven:

Zumba & Strong Nation privé/duo-sessie

€70 / 60 min

Energetische heling & Lichtwerk

Wat is het?

Heling op subtielener vlak: chakra‑balancering, aurawerk, energetisch veldwerk via visualisatie en handposities.

Hoe passen wij het toe?

  1. Energetische scan vooraf
  2. Intuïtief werk in jouw energieveld
  3. Nabespreking, integratie en lichtwerk-tips

Wat ervaar je?

  • Ontspanning, balans, energetische zuivering
  • Herverbinding met innerlijk kompas
  • Innerlijke rust, ontstressen van gedachten

Tarieven:

Energetische heling & Lichtwerk

€80 / 60 min

Soul Reading & Coaching

Wat is het?

Een verdieping in je zielsmissie. Een energetische reading richting inzicht, gecombineerd met coachende integratie om je ziel te laten spreken.

Hoe passen wij het toe?

  1. Energetische afstemming op jouw ziel
  2. Reading: patronen, levenslessen, zielsthema’s
  3. Coaching: vertalen naar jouw dagelijkse pad

Wat ervaar je?

  • Verheldering, bevestiging, diepe innerlijk weten
  • Richting & rust vanuit zielsperspectief
  • Communiceren met en vanuit je hogere zelf

Tarieven:

Soul Reading & Coaching

€90 / 60 min

Studio 11

0474/70 09 34