Een zwangerschap kan best ingrijpend zijn. Je hele lichaam ondergaat een transformatie, het groeit en shined, maar je krijgt ook te maken met kwaaltjes. Het is vaak aftoetsen welke bewegingen je wel nog kan doen en welke je best achterwege laat. Bovendien wil je jouw lichaam zo sterk mogelijk maken voor je bevalling. Wij houden rekening met jouw lichaam én jouw zwangerschap. Je kan aansluiten in deze groepsles van zodra je weet dat je zwanger bent. Afhankelijk van hoe jij je voelt, kan je zelfs tot het laatste moment blijven sporten!

De lessen zijn ‘bump-proef’, je hoeft je dus geen zorgen te maken over welke oefeningen je wel of niet mag uitvoeren. In kleine groepjes van max ? vrouwen bereiden we jouw lichaam optimaal voor om een gezonde zwangerschap uit te dragen. Elke week ziet de les er een beetje anders uit zodat we elke spiergroep stimuleren.